Importance de l'équilibre entre force et agilité L'équilibre entre force et agilité est essentiel dans le monde sportif, notamment pour les passionnés de combat. Cet équilibre se réfère à la capacité d'un athlète à maintenir un ratio optimal entre force musculaire et agilité, permettant un mouvement fluide et puissant. Définition et rôle crucial Dans les […]